sasababy

你有健康或体重问题想要改善吗？




很简单，

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她们都成功健康的瘦下来了，你们呢？     









一起来加入我们的减肥团体，进行大改造吧～ ！！

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看看我的成绩吧。。。

Oct'2007


Nov'2007


Dec'07


Jan'08


Feb'08


Jun'08


Jul'08
    



最好看的对比。。。。。
      
Oct'07 - 87kg       Jul'08 - 60kg


我就是那位来自东马的成功例子。。。
有兴趣知道更多的资料可以msn我。。。。

MSN:  csf731@hotmail.com

sasababy

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sasababy

想要知道她们是如何轻松摆脱肥胖么？


先填上以下的表格，

让我们先了解你的状况~

sasababy

首先，，先来听听傻傻的减重故事，

PART 1；好脸
话说，，想当年，，
傻傻在25岁之前，，超幸福的，，
可以说是‘任吃不肥’的那种，。。
体重从来也不会超过50kg的，。。

PART 2；可怜
后来，，在‘步入中年’后，，（年过25岁后）
每增1岁，，体重就上1-2kg，，腰围也跟着大1－２寸，。。
到鸟最严重时，，是上到58kg了，。。

PART 3；可恶
曾经被人问过，，“傻傻是不是malaysia的足球队代表，。。？？
还有艮坏的，，“傻傻是不是摔跤选手，？？
还有还有，，“傻傻ａｕｎｔｉｅ，，生过几个小孩了？？

颠峰时期，，傻傻长的好大一只，，尤其是下半部（因为傻傻偏爱甜和咸滴食物。。所以脂肪都会屯绩在下半部，。。

PART 4；自卑
我觉的好自卑，，开始‘远离人群’，，
不敢跟一班好朋友站在一起，，。
每次出门都会花最少30分钟在选衣服上，。。



PART 5；“难忘的经验”
试过好几种减重方法，，包括
1）节食
（一天只吃一餐，，而且非常清淡，，不吃殿粉物，，如饭，，面包，，面，，
烹饪方式只选清蒸较多）

2）运动
（一个星期跑步3次，，每次大概会20分钟）

3）减肥茶
（买了一盒，，结果只喝鸟2包，，因为会‘拉’到没力，。。）

4）减肥药
（跟医生买的，，吃鸟，，会神智不清，，没有胃口，，只懂的拚命灌水，．．
最可怕的是．．我要等药性过后，，大概48小时后，，才能入睡
怕怕，所以一个星期，，只吃2粒）

5）调整形内衣
（化鸟将近rm5，000一套，，为鸟这件衣，，还跟傻公冷战了几天，，
穿起来很不舒服，，傻傻不喜欢）


得到结果是，。。

0.5kg都没下啦，。。。
当时，，傻傻发觉我是那种，，连喝开水和呼吸都会长胖的人，，，
傻傻用尽鸟所有朋友建议的减肥方法，，到最后，，决定了，，就是，。。



放弃，


PART 6；奶昔的开始:
until2003年的某一天（10/2003），，傻傻接触到奶奶，，对方告诉我，，2个奶奶，，一个正餐，，就能让我瘦下，。。结果


对方还给我，，臭骂了一顿，。。
傻傻告诉他，，“我现在每天原本就只吃一个正餐，，你还要我多加2个奶奶？？”
他回了我一句，，“反正你现在都已经是胖了，，何不试看看呢？？30天满意保证，，不瘦，我原银奉还！！”
傻傻当时心想，，“好，，你就等着我来跟你退钱。”

那天开始，，就开始了傻傻滴每天2个奶奶+1个正餐了，，
后来奇迹出现了，，
做梦也没想到，，连我这个‘中年’人，，
也能有机会回到少女时期的体重和身材，，

PART 7：傻傻的战绩

傻傻的成绩是；
第一个月~~~2kg
第二个月~~3kg
第三个月~~3kg

共减8kg



来看看
什么是虎背熊腰 + 肥猪手的组合————〉
57kg时候的傻傻，。。

成功在3个月减完8kg————〉49kg的傻傻，。。
终于有腰了啦，。。

怀孕的傻傻~~~

2月份2007
CNY前和傻公拍的

那时候肚子还没很大一个，。。
缩骨还在，，手臂和腿部还是没肥多少，。。





怀孕36周的傻傻~~体重飙到65kg（共上了16kg）


傻傻的小公主







这张是宝宝满月的时候
26/6/07~~60kg
肥手肥脚，。


这张是7月份在sg时拍的~~57kg
还是一样~~肥手肥脚


8月份去台湾玩~~
56kg

蛮喜欢这张跟傻公一起拍的，。


跟宝宝一起拍的，。
01/11~~51.40kg


个人的肥照~~
觉得肚子还要再减咯;



19/11~~50.40kg
终于可以穿上之前25“的jeans了，。。

sasababy

[发帖际遇]: sasababy买了一辆小破车, 花了ohyeah币2175哦耶币

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以上你所看到的见证，全属真实的人物与效果，。

她们都是透过herbalife来减重+雕塑的
欢迎你们也加入我们的减肥团队进行大改造哦


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加入我们的优势就是，我们是真的有心要帮你改造成功，
会给你安排一个专门的教练，教导你如何正确的使用，

先从减重，后加强朔身，成功减到标准后，会再教你如何维持和巩固以便不会复胖

整个过程，你的教练都会陪伴你到成功为止。

[ 本帖最后由 sasababy 于 2008-9-13 19:27 编辑 ]

sasababy

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ShapeWorks™

1) Formula 1～ 配方1混合大豆滋补营养素



一种蕴含蛋白质和基本营养素的先进代餐奶昔包装。

包含 19 种维生素和矿物质。
9 克的黄豆蛋白质，当混合了牛奶或豆奶，每次的份量即增加至 18 克，加上纤维，可帮助你产生饱足感和感到满足。
能帮助你管理你的体重。
含有5种口味供你选择：
1）法国香草、
2）荷兰巧克力、
3）草莓、
4）热带水果、
5）咖啡



減重、增重者都会有非常好的效果。

sasababy

2）Formula 3～ 混合大豆乳清蛋白粉



减重的人会尝试着减少蛋白质的摄取量来达到体重控制的效果。这种方法会导致营养不良，反而减缓了您减重的速度。
Formula 3 混合大豆乳清蛋白粉含优质大豆蛋白和乳清蛋白，不含脂肪，醣类，碳水化合物，或人工色素。
帮助您满足身体所需的蛋白质，而无需增加多余的卡路里，实现您体重控制的目標。

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3)即溶草本茶饮 Tea Mix



这美味、低卡路里的即溶草本茶饮协助你在管理体重时，仍然精力充沛和精神奕奕。

蕴含抗氧化剂和热量的绿茶。
享受热饮或冷饮。
增强促进新陳代謝效果茶飲品


本飲品比傳統的茶及咖啡更溫和，因為每杯飲品所含的咖啡因比原來一杯咖啡因含量少了 1/2 至 1/3，因此您可以減少咖啡因的攝取量且以提振精神的草本精華來寶貝您的身體。

使用方法:500c.c.加入1匙，冷熱皆宜。(濃淡可調整)

Tea Mix 茶的真正作用

純天然草本萃取、不傷身，進而由內而外調理體質、促進身體新陳代謝，無須刻意節食就能讓你維持健康輕盈的體態。

(一)清除小腸絨毛體：
本產品的活性成分中含有能吸附體內無法排除之廢物、毒素，在腸道內幫助吸收多餘水分並結合吸附其他殘渣及有害物質，形成了軟硬適中的堆體，進而刺激大腸的蠕動將徹底排出體外。

(二)軟化肌肉體與脂肪：
待大腸掃除後其純天然食材將進行軟化動作，唯有軟化才能將肌肉與脂肪之分子愈變愈小進而開始分解脂肪。


明顯處如大腿、手臂、臀部及小腹等脂肪容易囤積的地方會分解掉,但不會影響胸部尺寸 可正常進食免於挨餓的痛苦



俗稱:[懶人運動茶]

喝它就不需運動 吃H的產品可以不運動喔

(原味)
本產品結合使用草本植物的智慧及現代化生活的便捷，由五種能迅速發揮功效的天然草本研磨而成，讓你可以立即提振精神，也是您美味可口的天然飲品。
能幫助燃燒我們的皮下脂肪，喝一杯等於跑四百公尺的運動量所消耗的熱量。
能平衡血糖，提昇新陳代謝，具有抗氧化，抗自由基癌症的作用。

sasababy

女性~~

身高（cm） - 100 X 0.80 = 这就是你的标准体重了
plus 和 minus 5kg，，都是属于你的标准体重，。。

打个比方~~
傻傻身高162cm，。。标准体重应该是~~

162 - 100 =62 X0.80 = 49.60

那从44.60 到54.60kg，，都是属于我的标准体重了，。。

那当然49.60kg会是最perfect的了，。。


男性~~

身高（cm） - 100 X 0.90 = 这就是你的标准体重了
plus 和 minus 5kg，，都是属于你的标准体重，。。

打个比方~~
傻公身高168cm，。。标准体重应该是~~

168 - 100 =68 X0.90 = 61.20

那从56.20 到66.20kg，，都是属于他的标准体重了，。。
   

那当然61.20kg会是最perfect的了，。。

你们也来算算你们的标准体重吧，。。

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
~~~成．人．理．想．體．重．範．圍 ~~~

身高(公分)  理想體重範圍(公斤)       身高(公分) 理想體重範圍(公斤)
145         39.0-50.5                 166        51.0-66.0
146         39.0-50.5                 167        51.5-67.0
147         40.0-52.0                 168        52.0-68.0
148         40.5-52.5                 169        53.0-68.5
149         41.0-53.0                 170        53.5-69.0
150         41.5-54.0                 171        54.0-70.0
151         42.0-55.0                 172        54.5-71.0
152         42.5-55.5                 173        55.0-72.0
153         43.0-56.0                 174        56.0-72.5
154         43.5-57.0                 175        56.5-73.5
155         44.5-57.5                 176        57.0-74.0
156         45.0-58.0                 177        58.0-75.0
157         45.5-59.0                 178        58.5-76.0
158         46.0-60.0                 179        59.0-77.0
159         46.5-60.5                 180        60.0-77.5
160         47.0-61.5                 181        60.5-78.5
161         48.0-62.0                 182        61.0-79.5
162         48.5-63.0                 183        62.0-80.0
163         49.0-64.0                 184        62.5-81.0
164         49.5-64.5                 185        63.0-82.0
165         50.0-65.0                 186        64.0-83.0

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你们也可以点上这里就能看看你的BMI是不是在正常的范围咯...

标准范围在 20-25 ，。